materi ke 2 JAC

1. Konsistensi Hasil didapat dg
– Konsistensi Tehnik dan Postur
– Konsistensi alat
– Fisik dan Mental yg stabil

2. kalau kemarin sudah dijelaskan secara global tentang tehnik dan Postur, skrg Kita Mulai lebih detail.
A. Stance : terdiri dari 2
– Square stance: kaki sejajar , Mudah diduplikasi cocok untuk pemula
– Open stance: lebih kokoh cocok untuk outdoor
setelah menguasai tehnik dan postur pemanah boleh memilih yg mana yg ingin digunakan yg penting nyaman dsn konsisten

2. posisi hooking harus tepat sama karenanya memerlukan Ftab untuk mengukur posisi jari yg pas pada string sesuai jarak.
– ajarkan cara penggunaan TAB dan minta mereka konsisten pada satu titik hooking dimana kira2 jatuhan arrownya ditengah target. setiap orang bisa berbeda posisinya

3. posisi Grip
– pergelangan tangan masuk kedalam
– minta mereka untuk konsisten melakukan grip

4. Setup.
– minta mereka membiasakan melakukan setup sebelum menarik busur.

5. Drawing
– minta mereka tidak lupa untuk mendorong dan menarik 50:50 , jelaskan kalau terlalu banyak menarik badan akan condong kebelakang
-pertahankan postur tetap tegak tidak condong ke belakang ketika menarik

6. Anchor
– jelaskan pentingnya Anchor pada satu titik acuan yg sama yaitu ujung jari telunjuk ditepi bibir.

7. Aiming
– ajarkan agar tempo aiming atau membidik kuning sekitar 2 sd 3 detik. baru release

8. Release
perkenalkan tehnik release yg konsisten
– tahap awal bisa dilakukan dead release
– atau Follow tru juka dirasakan bisa konsisten.